Příběh Šárky

Rubrika: Podařilo se
Autor: Zdravá krása

Příběh Šárky
Osobní příběh? Nevím, odkud začít. Takže něco ze záznamů z pravidelných měření. Od začátku mám dole "pouze" 12 kg (necelé dva a půl měsíce), přičemž z toho je ale 10 kg tuk (představte si 20 půlkilových kostek sádla), svalová hmota zůstala stejná (ale při snížení váhy narostla procentuálně), voda šla procentuálně taky nahoru. Co mi činí největší radost, je snížení útrobního tuku o dvě příčky. Takže vidět to je :-) Jako spousta jiných "profidietářek" vím co jíst, jak jíst, kdy jíst ... ale teorie je jedna věc a praxe druhá. Zkusila jsem možné i nemožné diety. Výsledek? Maximálně dolů 5 kg a hlad a utrpení ... a za krátkou dobu to bylo zpátky. Takže pro všechny známý kolotoč. Tento způsob stravování mě však přesvědčil, že je dlouhodobě udržitelný a že i přes občasné "chybičky" to jde pořád dolů, zejména tolik nefuním do kopce. Hlavně mě to baví, což je nejdůležitější!!! Nemyslím si, že jsou důležité údaje jako počáteční a konečná váha, to člověku nemusí nic říct ... fotka řekne vše. A popravdě, když jsem viděla fotku ze září, tak jsem se sama zpětně zhrozila ... takový pěkně naducaný puclík :)

Šárka , 35 let


Další články z rubriky Podařilo se

KLIENTKA SLEČNA IVETA

SLEČNA IVETA

23LET
KVĚTEN 113Kg.....LISTOPAD 97Kg

Jmenuji se Iveta. Pocházím z Třebíče, kde také bydlím. K paní Švarcové jsem zavítala letos v květnu a mohu říct, že jsem nemohla udělat nic lepšího než se rozhodnout pro sebe něco udělat.

Shodila jsem dohromady 20 kg, z toho 15 kg u p. Švarcové a pro mě neuvěřitelných 11 cm přes boky. To vše díky paní Švarcové a její pomoci, které tímto moc děkuji. Nyní jsem v životě šťastnější, veselejší a hlavně víc spokojená sama se sebou. Změna životosprávy mi svědčí, člověk by si zkrátka měl trošku hlídat co jí a nědělat ze sebe zbytečně popelničku...J.

 

Nejtěžší je začít...

Nejtěžší je asi začít, v mém případě přiznat si, že něco nezvládnu sama. Přišla jsem k Petře s váhou 66,2 kg při výšce 165 cm. Žádná katastrofa, ale říkejte to někomu, kdo byl zvyklý na váhu pod 60kg. Klasický případ dietářky, která vyzkoušela téměř všechno. Byly doby, kdy stačilo několik dní nejíst a vše bylo v pořádku. S přibývajícím věkem (45 let), ale tahle metoda přestala fungovat a já jsem se přes mírnější i drastičtější hladovky dopracovala k tomu, že jsem téměř nic neoblékla, všechno mě škrtilo a cítila jsem se hrozně.

Jakub.V hubnul jsem s běžnými potravinami a bez léků

Jmenuji se Jakub V. a chci se s Vámi podělit o zkušenost jak jsem hubnul zdravě, bez léků pouze běžným jídlem s paní Štěpánkou Procházkovou.

Newsletter





Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz: