Půlroční cesta a 20 kg dole
Rubrika: Podařilo seAutor:
.jpg)
Dvacet kilogramu to je přesně to číslo, které od sebe dělí první a poslední fotku. S panem klientem jsme začali spolupracovat na konci minulého léta. Byl 100% odhodlaný pustit se do všeho naplno, bez výmluv a ulejvání.
Na první fotce má klient 101 kg, na poslední přesně 81. Půl roku uběhlo jako voda. Každý měsic se musel klient adaptovat na nový tréninkový program a změny v jídleníčku, který přitom nebyl nijak drastický a vycházel z jeho návyků a preferencí.
Je to bezpochyby vynikající výsledek, který zaslouží obdiv, hlavně za snahu projevenou po celou dobu spolupráce a neoblomnou vůli dosáhnout svého cíle. V současné době pracujeme na zkvalitnění svlaové hmoty, pořád snižujme procenta tuku v těle a pokud se nestane nic závažného, můžete se v létě těšit na fotky "vysekaného" sportovce.
Další články z rubriky Podařilo se
I v padesáti se cítit skvěle
Zatím jsem sundala 11 kg.
Docházím do této poradny na IP Pavlova přibližně 4 měsíce a jsme velmi spokojená. Naučila jsem se
jíst pravidelně, nemám hlad a cítím se lépe. Protože hraji amatérsky
divadlo a ráda tančím, tak je pro mě důležité cítit se dobře a neděsit se
pohledem na fotografie z představení. Velmi motivující je i pomoc mé
poradkyně, která se mnou vždy projde každých 14 dní jídelníček a řekne mi,
na co bych se měla zaměřit a na co si dát pozor. I měření při, kterém mohu
sledovat své průběžné výsledky mi pomáhá. Nejlepší na tom všem kromě ztráty
kilogramů a centimetrů je ten příjemný pocit, že pro sebe něco dělám i do
budoucnosti a už to neberu jako nucenou dietu, ale jako součást nového
životního stylu. Mohu to jen doporučit.
S pozdravem,
Jana Vránová
Hodnocení Pavla Petráka - GRYF Liberec Ondřej Blín 20 let Program sportovní výživy (karate)
Newsletter
