Jakub.V hubnul jsem s běžnými potravinami a bez léků

Rozhodl jsem se hubnout, když už moje váha byla opravdu špatná s ohledem na můj věk. Potřeboval jsem asi nějaký impuls a motivaci tak sem vyhledal odbornou pomoc u paní Štěpánky. Na začátku jsem se toho opravdu bál, a moc jsem tomu nevěřil. Postupem času, když jsem viděl, jak jde váha dolů a míry také, jsem byl spokojen. Musel jsem svůj jídelníček převrátit o 360 stupňů, ale nic drastického to nebylo. Začal jsem hodně sportovat hlavně plavání a váhá stále klesala. Musel jsem také dosti omezit alkohol, ale určitě to stálo zato. Bylo znát když jsem v jídelníčku polevil. Obsah tuku v těle okamžitě vzrostl. Snažím se i nadále pokračovat a hubnout dále. Jakub V.