Jakub.V hubnul jsem s běžnými potravinami a bez léků

Rubrika: Podařilo se
Autor: Štěpánka Procházková

Jakub.V hubnul jsem s běžnými potravinami a bez léků
Původní váha: 110 kg váha po ukončení programu: 93 kg
Úbytek tuku -6,3%
Celkový úbytek na mírách: -116 cm

Rozhodl jsem se hubnout, když už moje váha byla opravdu špatná s ohledem na můj věk. Potřeboval jsem asi nějaký impuls a motivaci tak sem vyhledal odbornou pomoc u paní Štěpánky. Na začátku jsem se toho opravdu bál, a moc jsem tomu nevěřil. Postupem času, když jsem viděl, jak jde váha dolů a míry také, jsem byl spokojen. Musel jsem svůj jídelníček převrátit o 360 stupňů, ale nic drastického to nebylo. Začal jsem hodně sportovat hlavně plavání a váhá stále klesala. Musel jsem také dosti omezit alkohol, ale určitě to stálo zato. Bylo znát když jsem v jídelníčku polevil. Obsah tuku v těle okamžitě vzrostl. Snažím se i nadále pokračovat a hubnout dále. Jakub V.


Další články z rubriky Podařilo se

I v padesáti se cítit skvěle

Hodně dlouho jsem se rozmýšlela kontaktovat výživového poradce. Nepotřebovala jsem totiž výrazně snížit váhu, ale spíše si ji udržet. Můj problém byl v tom, že jsem dost akční, dá se říci neustále v pohybu, ale váha začala mírně stoupat. Bylo mi jasné, že nejspíš bude problém v množství jídla. Teorii o skladbě a vyváženosti jídla mám celkem zmáklou, ale nevěděla jsem jaké množství je pro mě vhodné.

Cesta ke štíhlé postavě slečny Gábiny:

Moje cesta k xl-s medical...jednoho krásného podzimního večera jsem koukala na internetu konkrétně na jenprozeny.cz a zaujala mě tam soutěž o hubutí s přípravky xl-s medical. Říkala jsem si nemáš co ztratit a risk je zisk, tak jsem vyplnila formulář i s fotografií a pustila to z hlavy s myšlenkou, že mě si určitě nevyberou. O pár dní později mi přišel mail a zároveň pozvání do Prahy na první focení s finalistkami soutěže.

Newsletter





Přihlášení
Sponzorovaný odkaz: