Hodnocení Pavla Petráka - GRYF Liberec Ondřej Blín 20 let Program sportovní výživy (karate)
Rubrika: Podařilo seAutor: Specialista v oblasti výživy Pavel Petrák PRAHA-LIBEREC-ČESKÁ LÍPA
Velmi kladně hodnotím, že varianty jídel jsou vybírány tak, aby mi vyhovovaly, a v případě potřeby jsou pozměněny tak, abych s nimi byl spokojený, to odpovídá dobrému individuálnímu přístupu. Dál se mi líbí dobrá komunikace s Pavlem Petrákem , otevřenost a ochota mi vždy poradit, když jsem měl jakékoli otázky. Také si cením pomoci i mimo poradenství, např. při sestavování tréninkového plánu, poskytování užitečných informaci ohledně výhod, které mi pomáhají ke sportu, či možnosti objednávek doplňků stravy se zajímavými slevami.
Výživový poradce Pavel sestavuje jídelníčky tak, aby klientovy nejlépe seděli. U mě např. byl jídelníček sestaven podle množství tréninků za týden, aby byl průběh v tvarování postavy co nejefektivnější. Na každé schůzi se cítím příjemně díky přátelské atmosféře a milému prostředí. Ondřej Blín Liberec 09.09.201
Karate je víc než sport!
Pavel Petrák Výživový poradce nejúspěšnějšího dětského karatistického oddílu v republice! GRYF LiberecDalší články z rubriky Podařilo se
Jak řešit nadváhu při vegetariánské stravě
Studená sprcha? Brrrrr…
Nejen, že studená voda otužuje a tím posiluje imunitu, ale pomáhá např. při hubnutí, podporuje krevní oběh, termoregulaci, má kosmetické účinky a v neposlední řadě pomáhá i detoxikaci.
Míváte často studené ruce a nohy nebo se naopak abnormálně potíte? Pak vám studená sprcha zcela jistě pomůže. Je prokázáno, že působí na regulaci tělesné teploty a prokrvuje končetiny.Tak zlepšuje krevní oběh a tím i krevní tlak. Velmi pomáhá také při problémech s křečovými žilami.
Jarní nebo podzimní plískanice,to jsou nejčastější období nachlazení, chřipek a viróz. Není lepší prevence nad studenou sprchu. Pravidelné sprchování totiž výrazně snižuje šanci dostat nemoci jako běžné nachlazení, rýmu, hemeroidy nebo dokonce rakovinu.