Pálením žáhy nazýváme návrat kyselého obsahu žaludku do jícnu nebo až do úst (reflux). Je pociťována jako pálivá bolest za hrudní kostí, nebo až hořkým pocitem v ústech, stejně jako při zvracení. Potíže se zhoršují v předklonu, nebo vleže. Příčinou jsou žaludeční kyseliny a nesprávně fungující svěrač oddělující žaludek od jícnu. Může ji někdy zažít každý, kdo se přejedl.
Celulitida a jak ni vyzrát
Rubrika: Zdravotní potížeAutor: Alena Jedounková
My ženy ji nenávidíme, mužům se nelíbí, asi těžko budeme hledat někoho, komu se zamlouvá. Celulitida ve významu, který máme na mysli (u nás běžně označována jako pomerančová kůže) postihuje ženy nejčastěji na stehnech a hýždích. Příčiny jejího vzniku jsou neustále předmětem odborných diskuzí. Je ale zřejmé, že jde o kombinaci několika faktorů jako jsou dědičné vlohy, hormonální nerovnováha a případné užívání antikoncepce, porucha tvorby kolagenu, porucha fungování lymfatického systému a nadváha.
V dnešní době stále více regeneračních či omlazujících pracovišť nabízí procedury na odstranění popř. alespoň zmírnění celulitidy, nutno říci, že ne vždy s valným úspěchem, někdy dokonce s trvalými následky poškození kůže. I přesto, že dostupných metod a kosmetických přípravků neustále přibývá, situace se evidentně nijak nelepší. Celulitida je dnes obecně považována za civilizační chorobu, kterou je velmi obtížné efektivně řešit. Pokud přijmeme za fakt, že neexistuje stoprocentně účinná metoda nebo komplex jednotlivých postupů, které by již vzniklou situaci definitivně vyřešili, snažme se jí tedy zabránit již v počátku a nebo alespoň její projevy sami zmírňovat.
Je prokázáno, že mezi účinné faktory patří správně koncipovaná strava tzn. omezení konzumace bílého pečiva, tučného masa, sladkostí, alkoholu, užívání vhodných doplňků stravy jako jsou omega-3 tuky, antioxidanty a L-karnitin. Dále dostatek pohybové aktivity, omezení kouření, pravidelné masáže - včetně lymfatických, udržování optimální tělesné hmotnosti a správný pitný režim. I když to vcelku vypadá jednoduše, nejdůležitější je důslednost a trpělivost. S celulitidou zkrátka nejde skoncovat během jednoho týdne.
Alena Jedounková výživový poradce
www.hravezdrave.cz
V dnešní době stále více regeneračních či omlazujících pracovišť nabízí procedury na odstranění popř. alespoň zmírnění celulitidy, nutno říci, že ne vždy s valným úspěchem, někdy dokonce s trvalými následky poškození kůže. I přesto, že dostupných metod a kosmetických přípravků neustále přibývá, situace se evidentně nijak nelepší. Celulitida je dnes obecně považována za civilizační chorobu, kterou je velmi obtížné efektivně řešit. Pokud přijmeme za fakt, že neexistuje stoprocentně účinná metoda nebo komplex jednotlivých postupů, které by již vzniklou situaci definitivně vyřešili, snažme se jí tedy zabránit již v počátku a nebo alespoň její projevy sami zmírňovat.
Je prokázáno, že mezi účinné faktory patří správně koncipovaná strava tzn. omezení konzumace bílého pečiva, tučného masa, sladkostí, alkoholu, užívání vhodných doplňků stravy jako jsou omega-3 tuky, antioxidanty a L-karnitin. Dále dostatek pohybové aktivity, omezení kouření, pravidelné masáže - včetně lymfatických, udržování optimální tělesné hmotnosti a správný pitný režim. I když to vcelku vypadá jednoduše, nejdůležitější je důslednost a trpělivost. S celulitidou zkrátka nejde skoncovat během jednoho týdne.
Alena Jedounková výživový poradce
www.hravezdrave.cz
Další články z rubriky Zdravotní potíže
Jak na pálení žáhy
Vliv výživy na naši pokožku
Už od nepaměti jsou lidé posedlí vzhledem své pokožky. Koupání se v kyselém mléce nebo aplikace různých olejů, byla vždy velice oblíbená. Hebkosti, jemnosti a pružnosti pokožky se snaží docílit každá žena. Zdravě vypadající kůže odráží dobrý stav ženy a stává se tak mnohem přitažlivější. Je to spojeno s vyšším obsahem estrogenu a tím i s lepší možností donosit silné a zdravé dítě.
Jaké potíže způsobuje častá práce u počítače?
Není to zase tak dlouho, kdy jsme vůbec nevěděli, co je to osobní počítač, software, Facebook a podobně. Současná civilizace nám servíruje stále dokonalejší výrobky a služby vedoucí především k našemu vlastnímu pohodlí. Za čas ale můžeme pociťovat značné bolesti zad a bolesti hlavy či dokonce migrény.Může docházet ke zhoršení trávení, pálení žáhy, bolesti v zápěstí a v neposlední řadě k přibývání na váze. A co s tím dělat, když u počítače zkrátka pracovat musíme?
Newsletter
Přihlášení
Sponzorovaný odkaz:
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.