Za necelé 4 měsíce zhubl 17 Kg

Jak jsem hubnul!
Na dobu,kdy jsem vážil 85 Kg již nostalgicky vzpomínám.S přibývajícím věkem přibývala i kila.
Vrcholu jsem dosáhl po dvou dovolených s vnukem ,kterému jsme dopřáli all inklusive. To jsme neměli dělat,protože jsem se tímto dostal na 112 Kg.
Pokoušel jsem se něco stím udělat a začal dietu a hubnutí.Bylo to bez úspěchu,protože mi chyběla pevná vůle.Mám totiž rád jídlo.K úbytku váhy mi nepomohlo ani to,že třikrát týdně intenzivně hraju stolní tenis dvě až dvě a půl hodiny.
Do tvrdé reality mě postavil až verdykt lékaře: nemocné srdce,zhubnout! To už šlo do tuhého.Moje paní sehnala čirou náhodou vizitku výživového poradce a tak jsme se seznámili s Panem Petrákem a začal jsem hubnutí.
Nebylo to jednoduché a hubnutí už začalo tím , že jsem musel vyšplhat až do čtvrtého patra,byla to fuška a už tehdy mě napadlo, jestli to nevzdám, ale nakonec jsem si řekl,jdu do toho!
Tak to všechno začalo: cíl – 95Kg- prý je to možné,ale…. To ,,ale,,
Když jsem dostal do ruky první jídelníček ,neměl jsem z toho ten nejhorší pocit ani radost dokud jsem si nepřečetl, že musím vypít nejméně 3 litry tekutin denně.Nechtěl jsem tomu věřit , že je to možné a že to zvládnu.Nakonec se to povedlo ,ale musím se přiznat ,že toto byl pro mě ten největší oříšek.
Změnil se mi i celý život.Najednou jsem musel dodržovat čas na jídlo a pití,naše nákupy se radikálně zaměřily na zeleninu (to byl v jídelníčku oříšek pro pana Petráka ,protože užívám warfarin),jogurty,knackebrot,žitný chleba,ovoce apod..Nejodpornější ale je pití 3 l vody denně.
Pro moji paní nastalo období odměřování a vážení poživatin-bez váhy ani ránu.První fáze byla dosti krutá ,protože hubnout jsem začal v listopadu a přede mnou byly vánoce,které si bez kapra ,salátu,vánočky a jiných dobrot neumím představit.Ale vše to s šamanem Petrákem dopadlo dobře a užil jsem si.
Své pocity neumím dost dobře vyjádřit –byl jsem velký pesimista,ale když váha šla opravdu dolů,lépe se pohybuji obléknu i dříve odložené ,,malé,, šatctvo ,mám ztoho radost.Potěší mě,když mié okolí říká ,že jsem zhubnul,ale nejsem rád ,že někteří se mě ptají,jestli nejsem nemocný.Dnes stojím před vytčeným cílem 95 Kg a připravuji se na závěrečnou udržovací fázi a zároven přemýšlím o tom jak a čím posílit pevnou vůli,abych své,,stravovací chtíče udržel na úzdě,, a mohl se nejen podívat na obyčejné ,,normální,, jídlo.
Věřím ,že podle ujištění pana Petráka si váhu i do budoucna udržím (když budu dodržovat zásady správného stravování ) a budu na něho s úctou vzpomínat.