Lýdia Pokorná

Naučím vás, jak můžete stravou nastolit rovnováhu všech vnitřních systémů pro vaše zdraví.Plánujete miminko, nebo už jste těhotná, či kojící maminka? Pomůžu vám nastavit stravu tak, aby vám nechyběly žádné kritické živiny pro zdraví vás i vašeho miminka, a zároveň aby jste byla plná energie a nepodléhala nezdravím chutím na sladké.Sportujete rekreačně? Nevíte, jak ideálně nastavit jídlo před tréninkem a po něm? Naučím vás, jak si sestavit jídlo v kontextu vašeho denního režimu tak, aby jste maximalizovali úroveň energie a regenerace.Nedaří se vám zhubnout? Budu vám oporou a pomůžu s nastavením udržitelného stravovacího režimu, který vám vydrží i po naši spolupráci. Hubnout budete bez většího stresu a hladu, pomalu, ale jistě.

Jsem výživová poradkyně, se státní autorizovanou zkouškou, která nově profesionalizuje obor výživového poradenství s cílem oddělit poradce, kterých znalosti odpovídají standardům stanovených Ministerstvem zdravotnictví ČR.