Evžena Janovská

První naše setkání bude informativní. Potřebuji znát Váš způsob stravování, i způsob, jakým žijete, zda pracujete na směny, jaké máte pravidelné pohybové aktivity, co jíte či nejíte, na jaké potraviny máte alergii, jaké máte zdravotní problémy, díky nimž máte omezení ve stravě a další. Čím více mi toho o sobě řeknete, tím lépe Vám budu moci sestavit plán Vašeho stravování, který bude pouze pro Vás. Pokud budete chtít, sestavím Vám i vzorový jídelníček, který bude sloužit pro Vaši inspiraci. Mým cílem je naučit Vás, jak si vybírat potraviny a jak je vhodně kombinovat a také, jak žít zdravě. Váš plán i jídelníček Vám zašlu poštou. Můžete mi psát o tom, jak se Vám daří či nedaří dodržovat plán. Ráda Vám v tom pomohu. Zodpovím i Vaše dotazy, týkající se výživy.