Změňte svůj život s KOUČEM!
Rubrika: OstatníAutor: NutriMed, s.r.o.
Kdo je kouč?
Kouč je Vaším osobním průvodcem na cestě osobního rozvoje. Kouč s Vámi bude objevovat, co je pro Vás opravdu v životě důležité a Vaše přání a vize s Vámi naformuluje do realistických cílu. Vytvoříte společně plán, jak těchto cílů dosáhnout. Bude s Vámi pracovat na nalezení a odstranění všech překážek, které Vám doposud bránily vykročit vpřed. Na Vaší cestě Vám bude fandit a bude Vás povzbuzovat a motivovat. A nakonec s Vámi oslaví Váš úspěch.
Co přináší koučink?
· Vyjasnění životních cílů a životní vize.
· Uvědomění si a lepší využití svých zdrojů energie.
· Propojení vize s realitou.
· Vysokou motivaci k dosahování Vašich cílů.
· Uvolnění a naplnění Vašeho potenciálu.
· Vyšší životní spokojenost a seberealizaci.
Jaké jsou možné cíle koučinku?
· Chci si ujasnit, kam jít dál ve svém životě.
· Nestíhám a chci více času pro svůj osobní život.
· Přemýšlím o nové kariéře a hledám něco, co má pro mne smysl.
· Chci změnit některé své neefektivní návyky.
· Chci žít zdravě.
· Chci začít pravidelně cvičit.
· Chci změnit svůj životní styl.
· Chci zhubnout.
· Chci být zdravý a spokojený.
· Chci mít více životní energie.
· Chci se líbit partnerovi.
· Chci nalézt životní lásku.
· Chci být nezávislý/á na svém partnerovi/ce / rodičích.
· atd.
Jak koučink probíhá?
V rámci procesu koučování si na začátku naší spolupráce společně určíme cíle, které chce klient za pomocí kouče dosáhnout. V další fázi společně prozkoumáváme možnosti, vedoucí k dosažení cíle, vnitřní a vnější bariéry, které by dosažení cíle mohly ohrozit a nakonec vytváříme optimální strategie k dosažení cíle.
Kouč zde vystupuje v roli průvodce, motivátora a experta na proces vnitřní tvořivé
práce, nepřináší tedy hotová řešení, ale pomáhá klientovi najít jeho vlastní nejlepší
způsob k dosažení cílů.
Na úvodní schůzce si během prvních třiceti minut vyjasníme vzájemná očekávání a pravidla spolupráce. Poté následuje úvodní koučovací hodina, na jejíž konci se rozhodnete, zda chcete ve spolupráci pokračovat. Nedojde-li k dohodě o spolupráci, úvodní hodinu Vám nebudeme účtovat.
Jak dlouho koučink trvá?
Koučovací kontrakt se obvykle domlouvá na šest až dvanáct koučovacích setkání v délce 60 či 90 minut. Optimální frekvence je dvakrát až třikrát měsíčně dle dohody a potřeb klienta.
Jaké jsou ceny koučinku?
Cena za 60 min koučovacího setkání činí 1000 Kč, za 90 minut 1500 Kč.
Nyní máte možnost využít služeb osobního kouče za zaváděcí ceny:
400 Kč za hodinu a 600 Kč za 90 minut
Další články z rubriky Ostatní
7 tipů, jak se naučit pít vodu
Tvarování postavy a snižování váhy - jak na to?
Nejpoužívanější metodou ohodnocení tělesné hmotnosti je body mass index - neboli index tělesné hmotnosti (BMI), který se počítá z poměru tělesné výšky a váhy. Musíme však pamatovat na to, že se jedná jen o orientační informaci, zda je naše váha v normálu nebo zda jsme obézní. Nezohledňuje se zde věk, nerozkryje nám další taje našeho těla jako např. že se z něj nedozvíme kolik procent z naší váhy tvoří svaly, kolik tuky, jak jsme na tom s minerály či podkožními řasami.
Pozvánka na přednášky!!!
10.9. Přednáška v Čajovně u Džoudyho
v 18:00
- co jsou doplňky stravy
- jsou vůbec vhodné a čeho se vyvarovat
- kdy se k nim uchýlit
Přednáška z cyklu Moderní výživa a její dopad na zdraví. Během přednášky se dozvíte, co to vlastně doplňky stravy jsou, jaká je jejich kategorizace a čemu se vůbec hodí. Všude na nás tlačí reklama, jak se bez nich neobejdeme a jak jsou dobré. Je to vůbec pravda? Kdy se k doplňkům stravy obrátit a kdy se jim vyhnout? Čeho si všímat a podle čeho si vybírat? Povíme si tipy a rady, které určitě uplatníte v praxi.
9.10. Přednáška v Čajovně u Džoudyho
v 18:00
Základy výživy
Během přednášky se dozvíte, co patří mezi základní kameny naší stravy. Jak si správně sestavit jídelníček a jak správně kombinovat jednotlivé složky. Ukážeme si, že zdravá výživa vůbec nemusí být těžká.