Zatím jsem sundala 11 kg.

Osobní příběh? Nevím, odkud začít. Takže něco ze záznamů z pravidelných měření. Od začátku mám dole "pouze" 12 kg (necelé dva a půl měsíce), přičemž z toho je ale 10 kg tuk (představte si 20 půlkilových kostek sádla), svalová hmota zůstala stejná (ale při snížení váhy narostla procentuálně), voda šla procentuálně taky nahoru.

Hubnutí jsem se bála, ale zcela zbytečně - šlo to bez hladovění a bez chemie!

Zhubnout jsem musela na doporučení mojí lékařky, protože mě omezovala bolest kolen. Během těhotenství, jsem přibrala 35 kilo. Paní doktorka mě doporučila výživovou poradkyni Štěpánku Procházkovou . Objednala jsem se na vstupní konzultaci s obavou drastického hubnutí a plno obavami, ale teď už vím, že jsem se bála zcela zbytečně. Za 6 měsíců jsem zhubla o 16 kg a tím jsem zdaleka neskončila a s hubnutím pokračuji.

Vždy jsem při dietě pocítila jojo efekt, nyní s výživovým programem na míru od paní Štěpánky Procházkové tomu tak není.

Před zahájením programu: váha 77,4 kg, podkožní tuk 37,3%, BMI 25,3
Po ukončení programu: váha 70,8 kg, podkožní tuk 31%, BMI 23,1
Celkový úbytek na mírách: -58 cm