Výživové poradenství a skupinové kurzy

Nabízím služby v oblasti snižování nadváhy, úpravy stravovacích návyků a dalších úprav stravovacích plánů v závislosti na specifických požadavcích klientů.

poradenství v oblasti výživy a suplementace: - obezita - zdrav. problémy - sportovci - děti - manažeři, VIP, jídelníček na míru - rekonvalescence, poporodní stavy - civilizační problémy

Po konzultaci, převážení na naší váze a kontrolu všech vstupní údajů, Vám sestavíme jidelníček přímo pro Vaší osobu. Pak po dobu 6ti měsíců Vás budeme doprovázet při vaší uprávě hmostnosti. Můžeme poradit i s pohybovými aktivitami.

Poradenství v oblasti výživy a zdraví, sestavení jídelníčků dle individuálních potřeb člověka s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu. Diagnostika na váze Tanita.

Řešení zdravotních problémů, úprava hmotnosti, sestavení jídelníčku, doporučení výživových doplňků.

Věnuji se poradenství v oblasti výžive s ohledem na zdravotní stav. Řešení dětských alergiií a ekzémů. Redukce váhy. Poradenství pro zelené potraviny.

Výživové poradenství, Pohybové programy na míru, Individuální tréninky, Hubnoucí programy, Diagnostika těla pomocí přístroje TANITA, Vyšetření pohybového aparátu

Nabízím poradenské služby a koučink v oblasti výživy, úpravy hmotnosti a celkové změny životního stylu.

- Nabízím poradenství v oblasti zdravé výživy - Redukční, racionální, sportovní výživa - Individualní a diskrétní přístup - Diagnostika pomocí tělesného analyzátoru, zhodnocení aktuálního zdravotního stavu + návrh na řešení vycházející ze současného stavu a stravovacích návyků - Jak se zbavit špatných stravovacích návyků? Hubnutí bez jojo efektu, bez hladovění - Sestavuji VÝŽIVOVÉ PLÁNY, které jsou zároveň edukativní materiály a jsou vodítkem pro správné stravování - Pomohu Vám naučit se správnému stravovacímu režimu tak, aby jste byli schopni dosáhnout Vašeho cíle a spokojenosti.

V mé poradně vás nelimitují zázračné pilulky, doplňky stravy, čas a peníze, které nejsou ani mým pánem. Na prvním místě jste vždy Vy a váš cíl. Jídelníčky redukční, racionální, specifické na míru klientovi, komplexní plány výživy a pohybových aktivit, měření kompozice těla, osobní konzultace a komunikace mimo ně, koučování, osvěta, cesta k dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu. CÍLEM NENÍ draze a rychle zhubnout a ještě si přitom poškodit vlastní zdraví . . , nejde přece vždy jen o krásu.

Mým cílem je pomoci vám cítit se zdravě a spokojeně a to prostřednictvím doporučení o stravě a životním stylu. Mojí hlavní filosofií je jednoduchost a intuice ve výživě, vzdělávání klientů tak, aby se dokázali spolehnout na sebe a věřili svému tělu. Při sezeních vám pomohu se zorientovat ve „výživové džungli“. Naučíte se, jak si vybírat v široké škále potravin a samy si sestavit zdravé a vyvážené jídlo s ohledem na váš cíl, a to ať již jste na pracovním obědě, rodinné oslavě či pokud máte jen 10 minut, než poběžíte pro dítě do školky. Jako kvalifikovaná nutriční terapeutka vám můžu nabídnout, mimo klasického poradenství při úpravě váhy, sportovní výživy, výživy v těhotenství a při kojení, i pomoc při existujících zdravotních potížích (např. únava, stres, poruchy trávení, hormonální obtíže, imunitní a kožní problémy, alergie a potravinové intolerance, zvýšený krevní cukr atd.) Nevěřím v držení diet a odříkání, seznamy doporučených a zakázaných potravin, či vážení porcí jídla ani nenabízím zázračné koktejly a pilulky na hubnutí. Tohle nechávám jiným. Věřím v sílu vlastního rozhodnutí, kvalitní informace, snahu opravdu něco ve svém životě změnit a podporu lidí kolem.

Výživové poradenství

Zabývám se poskytováním individuálně přizpůsobených výživových plánů a dlouhodobým výživovým koučinkem (možný i online), nabízím širokou škálu služeb - poradenství při jakékoli úpravě váhy nejen u dospělých, ale také u dětí a seniorů, poradenství ve sportovní výživě nebo třeba i během těhotenství, po porodu a při kojení.