Rubrika: Podařilo se
Autor: Kristýna Báčová, DiS.


Další články z rubriky Podařilo se

Příběh paní Moniky - jak jsem zhubla zdravě

Zde Vám posílám motivaci jak jsem hubla zdravě s koučem Štěpánkou Procházkovou.

Redukce váhy Matěj K. redukce váhy bez doplňků stravy a bez omezení

Matěj K. 14 let
Před zahájením programu: váha 94,3 kg, tuk 41%, BMI 29,4
Po ukončení programu: váha 80,6 kg, tuk 24%, BMI 25
Celkový úbytek na váze: - 13,7 kg, Celkový úbytek na mírách: -79 cm

Zhubnul jsem bez hladovění

Ukončil jsem aktivní sport, založil rodinu a nabral 17 kg. Byl jsem terčem vtipů, až můj dlouholetý kamarád mě dal kontakt na paní Štěpánku. Říkal jsem si, že to nepotřebuji, že vše zvládnu sám, že se snad umím najíst. Nesnídal jsem, v práci jsem neměl čas na svačinu, takže moje první jídlo bylo kolem 13h a po čase jsem se cítil velmi vyčerpaný.

Newsletter





Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz: