Máme tady zase nový rok a jsme plni očekávání a nejrůznějších předsevzetí. Klasikou už několik let je předsevzetí udělat něco se svou váhou, postavou. Kdo z Vás si někdy takové předsevzetí nedal. Během ledna budou posilovny praskat ve švech a prodejci záračných koktejlů a tabletek budou mít žně. Bohužel je také tradicí, že toto odhodlání mnohým vydrží první měsíc a ve chvíli, kdy nevidí žádné výsledky veškeré úsilí vzdávají a znovu se ponořují do začarovaného kruhu jezení a nic nedělání.
Mnoho těchto krachů je způsobeno jediným...drastické diety, které se zdravým životním stylem nemají nic společného. Spíše naopak, Vaše tělo pouze huntují, zaměstnávají mozek nesmyslným počítáním kalorií, zpomalují Váš metabolismus a zkrátka nejdou vydržet.
Není tedy čas udělat ráznou a tlustou čáru za touto minulostí a pustit se do toho pořádně? Změnit svůj životní styl, být spokojen se svou postavou, být zdravý a plný energie?
A s tímto vším Vám pomůžeme my...výživový poradci, proto se nebojte svěřit do naší péče, jsme odborníci a jsme zde pro Vás.
Neslibuji Vám žádné zázraky, říkám Vám, že bez pohybu to nepůjde...ALE! ten výsledek za to stojí. Nevěřte už zázračným pilulkám a koktejlům...přijďte k nám, sestavíme výživový plán přímo Vám na míru, společně vybereme vhodnou pohybovou aktivitu a pak již to půjde samo.
Máte za sebou první tři dny detoxikace a zvykli jste si na nový jídlníček. Chybí vám však ještě kofein? Pokud ano, patrně bojujete s určitou mírou závislosti. TIP Zkuste jako náhražku meltu nebo bylinné kořeněné čaje. Výborný je například čaj z čerstvé máty s citronem a zázvorem, případně rooibos.
Recepty pro dnešní den jsou inspirovány italskou kuchyní a najdete je včetně fotografií na Facebooku
www.facebook.com/fitandfuncz
