Metody hubnutí – porovnání

Rubrika: Metody hubnutí
Autor: Mgr. Veronika Mlčochová

V posledních době se zvyšuje zájem lidí o prevenci a podporu zdraví úpravou životního stylu. Problém je ale v záplavě různých „zaručených" rad a tipů, jak nejrychleji zhubnout, zahrnující všelijaké diety, tablety, koktejly...A proto, dostat se ke kvalitním a pravdivým informacím, může být těžší, než se zdá.

Reklamní průmysl včetně důmyslného marketingu chce hlavně prodat svůj produkt a už ho nezajímá, zda to lidem skutečně pomůže. Zisk převládá nad zájmem. A i v tomto duchu jsou školeni stovky rychloporadců bez patřičného vzdělání. Cílem je hlavně být dobrým obchodníkem a umět produkt prodat. Je to dosti krátkozraké řešení (vymyslet nový produkt, co nejvíce vydělat, časem lidi zjistí, že nefunguje, následuje stažení z trhu a opět přijdou s něčím novým a znovu se budou snažit někoho nachytat), bohužel na spousty lidí pořád tyto kampaně zabírají.

Věřte, že žádné podobné „zázraky, slibující rychlé úbytky hmotnosti" nejsou tou správnou cestu. Důkazem, že žádné preparáty na hubnutí nefungují dlouhodobě, je více než miliarda lidí na světě, které trápí nadváha.

Jediné rozumné řešení je obrátit se na odborníky, kteří se ve výživě pohybují každý den. Sledují veškeré novinky. Neustále se vzdělávají a pomáhají mnoha klientům s rozmanitými problémy, se skrytými příčinami nadváhy a mají patřičné zdravotní vzdělání.

Proto je důležité zhodnotit informace, které se na nás valí z médií, co nejvíc objektivně a z více zdrojů. Nejlépe, jak se říká „zdravým selským rozumem" a zamyslet se, jestli to, co firmy nabízejí a prohlašují, je opravdu reálné. A věřte, že prodejci produktů na hubnutí naslibují cokoli.

Podívejme se na porovnání nejčastěji vyhledávaných metod, jak zhubnout (viz. další články):

1. Hubnutí s doplňky stravy
2. Hubnutí s koktejly
3. Hubnutí s „krabičkami"
4. Hubnutí s výživovým poradcem

Závěrem: Při užívání produktů, ať už tablet či koktejlů, dojde opravdu většinou k poklesu hmotnosti. Avšak po dobrání tabletek, po vypití posledního koktejlů nebo po zakončení krátkodobé módní diety se pracně shozená kila vrátí zpět a může se přidat i jojo efekt, který je následkem nezdravého a příliš rychlého hubnutí. Váha nakonec ukáže ještě více kilogramů, než před zahájením hubnutí. Tím vzniká začarovaný kruhu, následně se zpomalí metabolismu a může dojí t i k poškození zdraví. Dopad na psychiku je po několika neúspěších také nemalý.
Proto prosíme, dbejte na to, komu svěříte své zdraví.

 

8. leden 2014, autor: Mgr. Veronika Mlčochová, Mgr. Martina Ševčíková 

(c) Poradna Nutrifit www.poradnanutrifit.cz 


Další články z rubriky Metody hubnutí

Držet nebo nedržet dietu?

Držení diety má asi většina z nás spojeno s hubnutím. Napadlo vás však někdy, že dietou můžete naopak pořádně přibrat?

Recept na zdravý a štíhlý život

Moderní doba nás přímo zahlcuje nabídkou nejrůznějších druhů diet, zázračnými doplňky, které slibují, že zhubneme bez námahy a z každého druhého článku na nás vykukují zaručené tipy, jak docílit své vysněné postavy. Pojďme se teď na chvilku zamyslet a společně si zopakovat základní a věčná pravidla toho, jak být dlouhodobě zdraví a štíhlí. Abychom docílili kýženého výsledku, musíme začít vždy u sebe a nespoléhat se na to, že nás někdo „zhubne". To my musíme změnit přístup ke stravování, pohybu a upravit životní styl tak, abychom dosáhli svého cíle. Je až neuvěřitelné, co taková změna udělá i s lidskou psychikou, budete se cítit energicky, odpočatě a v momentě, kdy zaznamenáte první pozitivní reakce od vašeho okolí, tak pocítíte dvojnásobnou motivaci pokračovat dál.

Co se děje při rychlém hubnutí?

Všechny diety ( mléčná, rýžová, melounová, hubnoucí čaje a koktejly...) mají velký nedostatek- chybějí v nich nezbytné výživné látky. Člověk zpočátku rychle zhubne, po nějaké době začne jíst jako nevázaný, protože tělo prahne po živinách a výsledkem je, že člověk ztloustne ještě více, než zhubnul.

Newsletter





Přihlášení
Sponzorovaný odkaz: