Jitka Kočová

• Nabízím pomoc při řešení různých potíží, ať už je to hubnutí, nezvladatelné chutě, propady energie, prevenci v péči o zdravé střevo a další.

• Vedu klienty k pochopení fungování našeho těla a k nastavení dlouhodobě udržitelného pestrého jídelníčku bez počítání kalorií.

• Vybrat si můžete jednorázovou konzultaci či dlouhodobé vedení se zapojením koučovacích technik a pomoc se zavedením změn do života. Nezávazná vstupní konzultace 30 minut je zdarma.

• Uplatňuji celostní přístup, tedy dívám se na naše tělo jako celek a při řešení problému, ať už je to váha či jiné potíže spojené s výživou, zohledňuji i všechny ostatní faktory, které ho ovlivňují.  Věřím že to, jak se ve svém těle cítíme odráží i jak vypadáme.

• Důraz kladu na nalezení takové cesty k cíli, na které se budete cítit spokojení. Zvlášť v případě snahy o trvalou redukci váhy je jeden z cílů právě ta "cesta", na které budete schopni vydržet dlouhodobě, bez striktních zákazů a jojo-efektu.

• Jsem také instruktorkou zdravého pohybu v přírodě Nordic Walking a posilování s vlastní vahou Bodyweight. Při správné technice je to ideální sport na hubnutí, budování kondice a zároveň i pro radost. 

• V případě zájmu poradím s vhodnou suplementací či zprostředkování testu střevního mikrobiomu a probiotik na míru.

• Možnost návštěvy u vás doma včetně tělesné analýzy TANITA, u mě v Děčíně II nebo on-line konzultací.

• Nabízím také FIREMNÍ AKCE, které zahrnují kompletně téma zdravého životního stylu - přednášku o výživě, individuální měření, společnou lekci Nordic Walking a případně i Lesní mysl, prožitkové workshopy v přírodě na bázi midfulness, zaměřené na psychické zdraví.