Bc. Václav Divecký

Konzultace: S sebou si prosím přineste Váš jídelníček i s pitným režimem za poslední 4 dny.

- analýza současného stravování a životního stylu, identifikace klíčových problémů a návrh na nápravu

- bioimpedanční měření analyzátorem značky Tanita - zjištění hmotnosti, aktivní svalové hmoty, viscerálního (vnitřního) tuku, metabolického věku, bazální metabolické spotřeby, tělesného tuku a vody

- zjištění osobní a rodinné anamnézy (stravování, životní styl, preferované potraviny, zdravotní stav, užívané léky)

- informace o vhodných potravinách pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu

- doporučení týkající se množství, kvality, pestrosti, vyváženosti a složení stravy

- zodpovězení všech vašich dotazů

- navrhnutí postupu řešení problému

Sestavení individuálního výživového plánu:

- stravovací plán je sestaven na základě zjištěných informací z konzultace

- předání a vysvětlení výživového plánu včetně zodpovězení případných dotazů

- soubor základních pravidel pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu

- seznam vhodných a nevhodných potravin pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu

- doporučení týkající se zdravé výživy, pitného režimu a pohybové aktivity

- informace o správné úpravě potravin a inspirace na zdravé recepty

- ukázka složení jednotlivých jídel dle základních živin

-doporučení na stravování v případě zdravotních komplikací (diabetes, celiakie, dna, vysoký cholesterol a krevní tlak)

- individuální jídelníček na 14 dní

Redukční program na 3 měsíce:

- před vstupem do redukčního programu je nutné absolvovat vstupní konzultaci (v ceně programu)

-šest osobních konzultací (zhodnocení postupu redukce, analýza složení těla, kontrola jídelníčku, cvičení pro vytvarování postavy)

- postupná změna životního stylu

- hubnutí bez diet a hladovění

- rady a doporučení v oblasti zdravé výživy a životního stylu (zdravé recepty, příprava pokrmů, pohybová aktivita)

- doporučení na nákup a úpravu nových potravin, které klient doposud nezařazoval do jídelníčku

- podpora a motivace na cestě k dosažení stanovených cílů

- emailová a telefonická komunikace po celou dobu programu

- součástí programu je přírodní výživový doplněk na odstranění překyselení organismu, které je velkým problémem a překážkou v hubnutí