Snižte si trvale váhu bez JO-Jo efektu - splňte si sen :-)
Rubrika: OstatníAutor: Šárka Hlaváčková

Redukční jídelníček musí být vyrovnaný, v opačném případě je možné, že sice krátkodobě snížíte svou váhu , ale za jakou cenu? Za cenu neodvratitelného jo-jo efektu. Správně sestavený jídelníček proto není žádná zázračná dieta, ale nový životní styl = ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL :-)
Půjde to pomalu – ale půjde to. Nakonec se naučíte novému a zdravému stravování, novému a zdravému životnímu stylu - ke starým stravovacím návykům se už nevrátíte. Proč? Protože zjistíte, že jste najednou štíhlejší a vitálnější, a časem že jste schopni sestavit si svůj jídelníček sami.
Co si máme představit pod pojmem zdravé snížení váhy?O zdravém snižování váhy hovoříme, pokud dochází k redukci podkožního i útrobního tuku a ne svalové hmoty. Tento faktor je velmi důležitý, aby v budoucnu nedocházelo k JO-JO efektu. Mým cílem je naučit vás, že snižování váhy jde ruku v ruce se změnou vašeho životního stylu.
Proč využít služeb výživového poradce?
Za 3 měsíce budete štíhlejší a vitálnější, to stojí přece za to... :-)Výživový poradce se v dané problematice orientuje určitě lépe než vy. Kdyby tomu tak nebylo, žádný jídelníček by nikdo nepotřeboval, všichni by byli štíhlí....
Další články z rubriky Ostatní
Kniha: Zdravá výživa a hubnutí
Diety a hubnutí. Dva fenomény moderní doby. Mnozí se jistě zeptají: Jak ale zhubnout? Která dieta je vlastně ta správná? Otázek je mnoho a stejně i odpovědí. Která metoda je ta pravá a který postup účinný vám poradí právě jedinečná publikace MUDr. Václavy Kunové
Diskuse s odborníky na téma sportovní výživa
Milí příznivci sportu a zdravého životního stylu,
slovy Petra Fořta je :“ jednoznačně neoddiskutovatelným konstatováním bezpochyby fakt, že způsob výživy přímo koreluje se zdravotním stavem.“ Jak koreluje sportovní výživa se zdravotním stavem fyzicky přetíženého sportovce nuceného podávat stále nejlepší výkony, zvládat kombinaci stresu při tréninku i soutěžích a ne třeba zrovna ideálního přístupu ke stravě? Oslovila jsem pět odborníků se stejnými otázkami. Nabízí se pět úhlů pohledu.
Newsletter
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.