Proč vyhledat výživového poradce

Je tu léto. Čas dovolených, lenošení u vody, grilovacích party, zmrzliny a spousty dalších dobrot. Léto zkrátka přináší spoustu radosti a nových zážitků, ale nezřídka také několik kilogramů váhy navíc. Nerudovskou otázku „Kam s nimi" lze řešit různě: někdo to zkouší sám, jiní spoléhají na „zázračné" diety z novin či televize, další věří tabletám a koktejlům na hubnutí. Každá z těchto metod má svá pro a proti, ale jedno mají společné: na boj s nadbytečnými kilogramy zůstává každý sám. To s sebou obvykle přináší řadu chyb - mezi nejčastější patří nadměrné snížení příjmu potravy (hladovění, ztráta svalové hmoty namísto tuku) a nevyvážená skladba jídelníčku (postupné ztrácení důležitých vitamínů a stopových prvků) často vedoucí k nežádoucímu jo-jo efektu. V poslední době proto stále více lidí volí odbornou pomoc výživového poradce nebo dietologa. Co tedy můžeme od návštěvy u něj čekat?
Základem u každého dobrého výživového poradce je individuální přístup. Každý člověk, který do poradny přichází, má „svůj příběh" a své specifické potřeby a poradce musí dokázat toto zohlednit. V dobré poradně zkrátka nedostanete žádný předem připravený jídelníček „ze šuplíku", ale je Vám sestaven NA MÍRU přesně dle Vašich potřeb. Ty se přitom nemusí týkat pouze redukce tělesné hmotnosti - mezi další důvody pro návštěvu výživového poradce může patřit např. příprava na těhotenství, úprava výživy ve stáří, zlepšení zdravotního stavu při diabetu druhého stupně, vysokém krevním tlaku či cholesterolu nebo úprava jídelníčku v tréninkovém procesu či soutěžním období u vrcholových a kondičních sportovců. Pro správné sestavení výživového programu proto prochází každý klient nejprve vstupním pohovorem, spojeným s měřením tělesných parametrů na přístroji BODYSTAT. Následně je mu sestaven jídelníček a celkový program úpravy životního stylu. V pravidelných intervalech je pak prováděno kontrolní přeměřování, hodnoceny dosažené výsledky a případně upravován jídelníček. Jako bonus poskytují někteří poradci bezplatnou poradnu na e-mailu.
Ukázkový „plán" průběhu návštěvy u výživového poradce může vypadat například takto:
1. Vstupní pohovor - celkový rozbor stravování, pohybových aktivit, zdravotního stavu a nemoci v rodině
2. Analýza těla na přístroji BODYSTAT - Klientka je měřena BODYSTATEM, přístrojem, který vyšle do těla slabé, pro lidské tělo naprosto bezpečné a nepostřehnutelné elektrické proudění. Měření je založeno na skutečnosti, že elektrický proud prochází snadněji tekutinou ve svalech než tukem. Proudění prochází oběma nohama a rukama, tím umožňuje měřit elektrický odpor těla. Měření je zcela bezpečné a bezbolestné.
Pravidelným přeměřováním se zjišťuje, zda klient redukuje hmotnost správně na tukové tkáni a viscerálním tuku a nepřichází o svalovou hmotu.
3. Měření tělesných obvodů - vyhodnocení stavu
4. Celkové vyhodnocení stavu klienta - navržení dalšího postupu, výběr vhodného redukčního programu
5. Navržení vhodného jídelníčku, sportovních aktivit a vysvětlení důležitých pojmů
6. Následné kontroly u výživového poradce, přeměření na přístroji BODYSTAT, zhodnocení váhových úbytků a probrání všech potřebných věcí ohledně hubnutí.

Akreditovaný výživový poradce a dietolog
Štěpánka Procházková, tel: 739 136 487
www.vyzivovy-poradce.net
FB: Výživový poradce Štěpánka Procházková
Hlavní sídlo: Královéhradecká 491, Ústí nad Orlicí 562 01
Pobočky: Svitavy, Hradec Králové, Chrudim a Dvůr Králové