Příběh paní Moniky - jak jsem zhubla zdravě
Rubrika: Podařilo seAutor: Štěpánka Procházková
Zdravím všechny s pár kily navíc!
Po mém několikaletém marném boji s nadbytečnými kily jsem zkusila 2-měsíční program sestavený podle Štěpánky.
Jídelníček mě naprosto vyhovoval. Skládal se ze surovin, které jsou naprosto běžně dostupné a hlavně chutné. Dokonce jsem nemusela navštívit obchod se zdravou výživou a ani se zcela vzdát sladkostí. Občas jsem si mohla dát i malou sušenku nebo kvalitní čokoládu, ale také jsem samozřejmě musela do programu zařadit i nějaký ten pohyb.
Výška 168 cm, Původní váha: 72 kg váha po programu: 64 kg
Úbytek tuku -6,2%
Celkový úbytek na mírách: -65 cm
Po mém několikaletém marném boji s nadbytečnými kily jsem zkusila 2-měsíční program sestavený podle Štěpánky.
Jídelníček mě naprosto vyhovoval. Skládal se ze surovin, které jsou naprosto běžně dostupné a hlavně chutné. Dokonce jsem nemusela navštívit obchod se zdravou výživou a ani se zcela vzdát sladkostí. Občas jsem si mohla dát i malou sušenku nebo kvalitní čokoládu, ale také jsem samozřejmě musela do programu zařadit i nějaký ten pohyb.
Výška 168 cm, Původní váha: 72 kg váha po programu: 64 kg
Úbytek tuku -6,2%
Celkový úbytek na mírách: -65 cm
Další články z rubriky Podařilo se
Půlroční cesta a 20 kg dole
Dvacet kilogramu to je přesně to číslo, které od sebe dělí první a poslední fotku. S panem klientem jsme začali spolupracovat na konci minulého léta. Byl 100% odhodlaný pustit se do všeho naplno, bez výmluv a ulejvání.
Říkám tomu NOVÝ STYL ŽIVOTA
Říkám tomu jiný styl života...
Kontaktovat výživovou poradkyni, mě napadlo, když byly mé druhorozené dcerce 2 roky. Vadilo mi, jak moje postava vypadala a necítila jsem se v dobré kondici.
Newsletter
Přihlášení
Facebook
Sponzorovaný odkaz:
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.