Velmi děkuji za spolupráci a hlavně za to, že jste mě dokázala přinutit k pohybu. Dělá mi nesmírnou radost svižná procházka přírodou a je smutné, že jsem to objevila až téměř v 60 letech. Musím říci, že jsem byla spokojená s nastavením stravy, přestala jsem mít problémy s nadýmáním a pocitem plnosti. Stále se také snažím, abych neměla hlad. Když mě přepadne, dám si zeleninu nebo plátek knäckebrotu. Když mám chuť na sladké, tak si prostě malý kousek dám. Nejdůležitější po celou dobu bylo to, že jsem neměla vůbec psychické problémy, jaké popisují někteří, kteří hubnou. Věřím, že se mi ještě podaří 2- 3 kg sundat a budu úplně spokojená. Ještě jednou děkuji, používáte dobrou psychologii- netlačíte, ale jste dostatečně důrazná. Přeji hezké příští dny a hodně spokojených klientů.
Vždy jsem při dietě pocítila jojo efekt, nyní s výživovým programem na míru od paní Štěpánky Procházkové tomu tak není.
Před zahájením programu: váha 77,4 kg, podkožní tuk 37,3%, BMI 25,3
Po ukončení programu: váha 70,8 kg, podkožní tuk 31%, BMI 23,1
Celkový úbytek na mírách: -58 cm
